Als de titel van dit artikel je nieuwsgierigheid heeft gewekt, dan zit je misschien te lezen na je 717e lezing van Welterusten, Maan en het vierde glas water vanavond. Als dat het geval is: wij begrijpen het. Jonge kinderen naar bed krijgen is niet altijd gemakkelijk, vooral niet als je zelf moe bent na een heel lang moment.
Die ruziesessies voor het slapengaan kunnen de geschiedenis ingaan als enkele van de minst favoriete herinneringen aan de vroege dagen van uw kinderen – en waren er dus van overtuigd dat pandemische angst het niet gemakkelijker heeft gemaakt. Ze hoeven uw relatie echter niet te specificeren. Onderzoek in dit bericht een paar van de redenen waarom uw kinderen hun best lijken te doen om u boos te maken voor het slapengaan, naast door experts ondersteunde manieren om deze gekte tegen te gaan en een soepele bedtijdprocedure te creëren.
Waarom Verzetten Kinderen Zich Tegen Naar Bed Gaan?
Waarom maken kinderen zo’n gevecht voor het slapengaan? Je hebt jezelf deze vraag waarschijnlijk meer dan eens gesteld. In werkelijkheid zijn er een aantal redenen voor het jonge kind om zich voor het slapengaan plotseling te ontwikkelen tot een jammerende tiran, van een matras die niet comfortabel is tot het denkbeeldige monster onder het bed. Het kan een van deze zijn – of een combinatie van meerdere.
Ze Willen Niet Eenzaam Zijn
In veel culturen slapen kinderen regelmatig bij hun ouders of ouders op een kamer. Alleen zijn kan eng zijn, vooral als je te jong bent om onderscheid te maken tussen wat echt is en wat fantasie is. Iemand anders bij je hebben kan het verschil maken tussen een nacht vol angst en een rustige slaap.
De Timing Werkt Niet Voor Hen
Er zijn geschikte momenten waarop slaap gemakkelijker is voor baby’s en wanneer je tegen dit organische ritme in beweegt, zie je misschien weerstand van kleintjes, zegt Kate Curry, een gecertificeerde slaapconsulent voor baby’s en kinderen en eigenaar van Kid-sulting, LLC. Misschien is de bedtijd te vroeg of te laat. Misschien verstoort het slaapschema ook.
Ze Moeten Bij Je Zijn
Kinderen en baby’s zijn meer geneigd om bij hun ouders te willen zijn, die hen beschermen en verzorgen. Eenzaam zijn is wanneer ze het meest kwetsbaar zijn: zelfs baby’s beseffen dit en reageren met woede of angst.
Ze Voelen Je Eigen Afnemende Geduld Met Hen
Kinderen kunnen dat ongeduld voelen en het maakt ze onzeker, dus willen ze dat hun ouders zich daar veel meer op focussen, zegt dr. Sarah Mitchell, slaapconsulent voor kinderen in Helping Babies Sleep en bestsellerschrijver van
The Helping Infants Sleep Method . Misdragen is een middel om aandacht te trekken. Negatieve aandacht is nog steeds aandacht.
Ze Zijn Overprikkeld
Als u een opwindend tv-programma ziet, computerspelletjes speelt of deelneemt aan fysieke en actieve speeltijd, ook dicht bij bed, kan uw kind een verhoogde hartslag krijgen en een kleine nieuwsgierigheid om te kalmeren.
Ze Zijn Bang Dat Ze Iets Zullen Missen
Als je kind weet dat mama en papa waarschijnlijk de nieuwste dvd in het Marvel-filmuniversum zullen bekijken nadat ze naar bed zijn gegaan, dan kunnen ze weerstand bieden aan alle pogingen om ze in bedwang te houden.
Ze Zijn Echt Ergens Bang Voor
Het is meestal iets fantasievols, maar heel echt voor hen. Zelfs als de oorzaak u niet redelijk lijkt, kan het ervoor zorgen dat ze bang zijn om te gaan slapen.
Verwachtingen In Ons Nieuwe Normaal
Naast alle eeuwenoude redenen om niet naar bed te gaan, is er het afgelopen jaar een nieuwe: de pandemie van het coronavirus. Pandemische nood komt in vele gedaanten en heeft meerdere motieven voor kinderen en volwassenen.
Een belangrijke reden is de verandering in het onderwijs. Kinderen kunnen nu thuis leren, gedeeltelijk of volledig, en dat kan stress opleveren. Ze hebben minder tijd in het park of met hun vrienden en leiden een meer zittend leven, met minder uitlaatklep voor hun energie. Omdat hun ouders vanuit huis werken, is er vaak minder tijd om met de kinderen door te brengen om een gevoel van veiligheid te bieden om deze veranderingen op de planeet tegen te gaan.
Thuisonderwijs en minder tijd buiten spelen leiden tot meer weergavetijd, en dat is ook niet geweldig. Het blauwe licht dat onze apparaten uitstralen, interfereert met een hormoon genaamd melatonine, dat ons lichaam aangeeft dat het tijd is om te slapen. Daarom moeten kinderen en volwassenen de tech ongeveer een uur voor het slapengaan uitzetten.
Dit alles houdt in dat je voor het slapengaan te maken krijgt met een opgewonden, energiek kind dat probeert om te gaan met een nieuwe en andere wereld – net als hun ouders. In tegenstelling tot hun ouders hebben kinderen echter niet de emotionele volwassenheid om met de veranderingen om te gaan.
Ouders zullen waarschijnlijk verschillende soorten regressie en weerstand zien, zegt Marissa Denig Palatas, eigenaar van Juniperdays.com, een website met speelgoed en objecten voor kinderen. Afhankelijk van de leeftijd of situatie kan dit komen door nieuwe angsten, nieuwe aanpassingen met opvoeding, of misschien het nieuwe gevoel van onbehagen dat een onderstroom in huis is.
Hoe ga je met je kinderen om om deze problemen te minimaliseren? Er is geen vast antwoord. Kate Curry stelt voor om met hen te praten in hun angsten. Het is mogelijk dat ze echte angsten hebben die kunnen worden gevalideerd door te erkennen dat hun emoties echt zijn, zegt ze. Doe het echter overdag wanneer ze zich veilig voelen, in plaats van vlak voor het slapengaan. Curry zegt dat het ook kan helpen om een familiebijeenkomst te houden om bedtijdroutines en principes te bespreken om op dezelfde pagina te zijn.
Het kan helpen om de bedtijden van talloze kinderen te spreiden, zegt dr. Mitchell. Kinderen willen onverdeelde aandacht van hun ouders, daarom schokkende bedtijden, dus één keer met een ouder kan een groot effect hebben. Met minder socialisatie gedurende de dag, stelt Mitchell, willen kinderen ’s nachts meer sociale tijd met hun ouders.
Overweeg ook manieren waarop u uw kind kunt helpen om gedurende de dag actiever te zijn. Ze kunnen misschien niet met vrienden spelen, maar als er een speeltuin in de buurt is of als je voldoende tijd hebt om met je kind te gaan wandelen, doe dit dan – het is goed voor jullie allebei. Verander je vrije tijd in een speurtocht of I Magic-spel om het nog leuker te maken.
Wat Zijn De Beste Manieren Om Gevechten Te Voorkomen Voordat Ze Beginnen?
Wat zijn de beste manieren om weerstand te bieden aan tegenzin om naar bed te gaan, zodat uw kinderen een goede nachtrust kunnen krijgen en u wat vrije tijd kunt hebben? Hieronder vindt u een aantal factoren die kunnen helpen.
Voorbeeldroutine Voor Het Slapengaan
Om onze voorbeeldroutine voor het slapengaan te downloaden, klik hier
Bedtijdgevechten Vs. Angst Voor Het Slapengaan?
Het is vaak moeilijk om erachter te komen of je kind echt bang is voor iets of gewoon koppig is. Als uw kind een peuter of jonger is, kunnen ze hun gedachten en angsten misschien niet goed genoeg verwoorden zodat u begrijpt hoe u hen het beste kunt helpen.
Verbeelding begint rond de leeftijd van drie, en dat is wanneer angsten zich kunnen manifesteren,” zegt dr. Mitchell. Kinderen jonger dan degenen die bang lijken, herhalen meestal alleen wat ze hebben ontdekt dat hun ouders zeggen. Als een ouder het kind vraagt, ben je dan bang? Dat zal de gedachte planten en een nieuwe haperende inspanning creëren, zegt ze.
Volgens Dr.Mitchell kunnen kinderen ouder dan drie echte angsten hebben. Ik zou naar deze zorg luisteren en proberen eraan te voldoen”, zegt ze. Veel kinderen ontwikkelen bijvoorbeeld een angst voor het donker en er is niets mis mee om het licht aan te laten en te kijken of dat de angst verlicht.
Aan de andere kant, als je de paniek van het kind aanpakt en er blijven verschillende behoeften naar boven komen, kan het een kraam zijn. Stel uzelf deze vragen om uw antwoord te bepalen:
- Heb ik aan de eerste behoefte van het kind voldaan (door ze bijvoorbeeld een glas gewoon water te geven of een nachtlampje te installeren)?
- Houden ze vast aan hetzelfde verhaal of veranderen ze hun verhaal elke keer dat ik in hun gebied ga om te zien welke functies?
- Kan ik bereid zijn ze 20 minuten alleen te laten om te zien of ze rustiger worden?
Als je het gevoel hebt dat je aan de ware behoeften van het kind hebt voldaan, en nu ze alleen maar druk zijn, is het misschien tijd om ze met rust te laten, hoe moeilijk het ook is, om te zien of ze zwijgen.
Te Lang, Niet Gelezen?
Als je kinderen hebt, zul je waarschijnlijk soms te maken krijgen met moederschapsgevechten – het hoort bij het territorium van het ouderschap. De sleutel tot succes is kalm en onder controle blijven, terwijl u de hoofdoorzaak van het leed van uw eigen kind specificeert en hoe u hiermee om moet gaan. We weten het allemaal: makkelijker gezegd dan gedaan. Maar hoewel het misschien niet zo lijkt, kijkt uw kind naar u voor geruststelling en structuur, en als u dit aanlevert, bent u goed op weg naar een serene en serene nachtervaring – voor zowel kinderen als ouders.
