Himalaya-zoutlampen Om De Slaapkwaliteit En Angst Te Verbeteren
Een roze zoutsteenlamp zorgt voor zachte en rustgevende verlichting in elke woonruimte. Ze kunnen worden gebruikt om stress en angst te verminderen.
Ze worden voor dit doel door veel eigenaren sterk aanbevolen. Hier leest u hoe ze werken om u te helpen ontspannen en u een goede nachtrust te bezorgen.
Drie Manieren Waarop Een Zoutlamp Stress En Spanning Kan Verlagen
Hoewel er veel mogelijke oorzaken van angst zijn, is een veel voorkomende biologische reactie in je lichaam verhoogde cortisolspiegels.
Studies hebben een duidelijk verband aangetoond tussen verhoogde speekselcortisol en stressgerelateerde stoornissen, evenals een hogere kans op depressie.
Dit zijn drie manieren waarop een Himalaya zoutlamp angst kan verminderen, je kan ontspannen en je slaappatroon kan verbeteren.
1. Voor Minder Stress, Schonere Lucht
Waterdamp circuleert altijd in de lucht in uw huis. Deze microscopisch kleine zwevende druppeltjes dragen allergenen en verontreinigende stoffen en zijn het belangrijkste transportmiddel voor luchtvervuiling binnenshuis.
Himalaya zoutlampen zijn hygroscopisch en trekken waterdamp uit de omringende lucht naar hun oppervlak. Deze verontreinigende stoffen worden gevangen in de lampen en verwijderd uit uw luchtwegen wanneer ze ermee in contact komen.
Dit natuurlijke reinigingsvermogen is van vitaal belang voor angstgevoelens, omdat vervuiling binnenshuis cortisol kan verhogen, een stresshormoon dat de hartslag en spierspanning verhoogt.
Recent onderzoek bracht blootstelling aan vervuilende stoffen via de lucht in verband met een verhoogde incidentie van neurologische en psychiatrische stoornissen, zoals cognitieve achteruitgang, dementie, angst en depressie.
Het hebben van een van deze aanbevolen zoutlampen in uw huis is een eenvoudige en natuurlijke manier om de huishoudelijke lucht te reinigen. Dus het verminderen van cortisol, wat de luchtvervuiling binnenshuis verhoogt.
2. Pink Salt Rock-lampen En Elektromagnetische Straling
Alle elektronische apparatuur zoals televisies, stereo’s, computers, apparaten en smartphones zenden elektromagnetische straling uit.
In onderzoeken is aangetoond dat constante zware blootstelling de cortisolspiegel verhoogt, wat leidt tot vermoeidheid, meer stress, verminderd concentratievermogen en een lagere immuniteit.
Het kan ook een negatief effect hebben op uw circadiane systeem, waardoor het moeilijker wordt om ’s nachts in slaap te vallen.
Dit effect voel je duidelijk in open kantoren met veel elektrische apparatuur.
Probeer te werken in de buurt van een sterke generator van elektromagnetische straling, zoals een printer of kopieerapparaat, en u zult weten hoe snel u uitgeput raakt.
De roze zoutlampen uit de Himalaya zouden beschermen tegen elektromagnetische straling.
Eén lamp zou echter niet opgewassen zijn tegen een kamer vol elektronische apparatuur.
Hoe dichter een zoutlicht bij u is, hoe beter het zal zijn om de negatieve effecten van dit soort straling te verminderen.
Het is echter het beste om schermen en andere elektromagnetische apparaten zoveel mogelijk te vermijden en de blootstelling ’s avonds te beperken.
3. Zoutlampkleurentherapie Om Angst Te Verminderen
Hoewel het misschien onwetenschappelijk klinkt, hebben veel mensen geweldige resultaten gemeld bij het gebruik van kleurentherapie om angst te verminderen en ontspanning te verbeteren.
Mensen reageren zeker goed op mooie kleuren en de rustgevende roze-oranje gloed van deze natuurlijke lampen kan helpen bij het verlichten van stress.
Een ander positief voordeel van roze kristallen lampen is dat ze geen blauw licht uitstralen.
Er is gevonden dat kunstlicht het normale slaappatroon verstoort door de niveaus van het blauwe spectrum te verhogen.
De zachte amberkleurige en roze gloed van een Himalaya lamp is de ideale verlichting om in te relaxen voordat je naar bed gaat. Het helpt je geest te kalmeren voor een goede nachtrust.
Negatief Ioneneffect
Sommige mensen suggereren negatieve ionen van Himalaya zoutlampen als een andere reden waarom ze gunstig zijn voor angst.
Hoewel wetenschappelijke studies aantonen dat negatieve ionenvoordelen stressvermindering, stemmingsverbetering en verbeterde slaap omvatten, is een zoutsteenlamp geen bijzonder goede bron hiervan.
Deze ionenreinigers worden ten zeerste aanbevolen en kunnen miljoenen ionen per seconde produceren terwijl ze de cortisolverhogende verontreinigende stoffen snel opruimen.
Deze generatoren van negatieve ionen bestrijden ook de vervuilende positieve ionen, een andere minder bekende bron van spanning, angst en prikkelbaarheid.
Verlicht Je Geest Met Een Himalaya-lamp
Roze zoutlampen kun je het beste in de buurt van je bed plaatsen, vooral ’s avonds voor het slapengaan.
Het kan de lucht zuiveren, elektromagnetische straling verminderen en je een ontspannende gloed geven die je helpt in slaap te vallen.
Dit is het perfecte amberkleurige licht om ’s avonds te ontspannen. Hier vindt u meer informatie over het vinden van een authentieke Himalaya-zoutlamp en het vermijden van vervalsingen.
