Gebrek aan slaap kan de betrokkenheid van burgers negatief beïnvloeden door de opkomst van kiezers en ander prosociaal gedrag te verminderen, zoals het ondertekenen van petities of doneren aan goede doelen, vindt een nieuwe studie.
Deze resultaten benadrukken de sterke negatieve gevolgen die de huidige niveaus van onvoldoende slaap hebben op extreem significante maatregelen van sociaal kapitaal, concludeerden de auteurs van het onderzoek in hun onderzoek, dat werd gepubliceerd in het tijdschrift Nature . Mattress Clarity nam contact op met de auteurs van het onderzoek, maar hoorde niets terug.
Hoewel deze studie niet zonder beperkingen was, geven de resultaten aan dat slaapgebrek een aanzienlijke tol kan eisen, niet alleen in het persoonlijke leven van mensen, maar ook in de openbare wereld.
Als de resultaten van deze studie correct zijn, lopen we het risico dat mensen met een slechte nachtrust niet worden weerspiegeld in ons verkiezingsproces, wat dan het concept van democratie zelf bedreigt, Dr. Ceppie Merry, FRCPI, Ph.D., een medisch arts die Healthy, maar Smart schrijft, die niet betrokken was bij het onderzoek, adviseerde Mattress Clarity via e-mail.
Stimuleert Slaapgebrek En Sociaal Gedrag
Om het effect van onvoldoende slaap op maatschappelijk gedrag te beoordelen, gebruikten de auteurs van het onderzoek drie verschillende methoden: onderzoeksgegevens uit twee staten, geografische regressiemodellen en ook een onderzoek in twee fasen waarin de onderzoekers de slaap van de deelnemers experimenteel manipuleerden.
Al deze processen suggereerden dat slaapgebrek van invloed kan zijn op maatschappelijke betrokkenheid:
- Uit de enquêtegegevens bleek dat onvoldoende slaap een lagere opkomst bij de kiezers veroorzaakte.
- De geografische regressiegegevens ontdekten dat mannen en vrouwen in de VS die minder slapen (vanwege de manier waarop de grenzen van tijdzones het circadiaanse ritme beïnvloeden) minder kans hadden om te stemmen.
- Het experiment in twee fasen ontdekte dat slaapgebrek de burgerparticipatie verminderde volgens de bereidheid van de deelnemers om te stemmen, petities te ondertekenen en te doneren aan goede doelen.
Waarom Slaaptekort Van Invloed Kan Zijn Op Sociaal Gedrag
De bevindingen van het onderzoek kunnen gedeeltelijk worden verklaard door het effect van slaapgebrek op de menselijke geest en gevoelens, Friday Block-Lanas, een verpleegster en schrijver van Revitalizing Compassion: How Not to Eliminat the Joy of Helping and Caring , die niet bij de studie was aangesloten, vertelde Mattress Clarity via e-mail.
Over het algemeen zijn onze hersenen, amygdala en hypothalamus het midden van emotie, stelt Block-Lanas. Zij zijn verantwoordelijk voor het ontvangen en interpreteren van stimulatie en het nemen van antwoorden. Als ons brein goed uitgerust is, functioneert het goed. Maar als het te weinig slaap heeft, verliezen de hersenen die link om de stimulus goed te interpreteren, waardoor een goed oordeel, gemoedstoestand en antwoorden negatief worden beïnvloed.
Block-Lanas vertelde ons dat deze effecten het vermogen van een persoon om te oordelen, rationeel te denken of zich empathisch of medelevend te gedragen, zouden kunnen vertroebelen.
Bovendien wijst Merry erop dat gewone uitputting individuen ervan kan weerhouden te stemmen. Kiezers komen misschien niet opdagen omdat ze zich te moe voelen om in de rij te staan en een stem uit te brengen, omdat ze er meer over nadenken om die gelegenheid te gebruiken om wat slaap in te halen.
Julie Lamberta gecertificeerd slaapexpert bij HappySleepyHead, die niet bij het onderzoek betrokken was, zegt het zo: Prosociaal gedrag vraagt doorgaans veel van je: tijd, het vermogen om evenwichtige beslissingen te nemen op basis van je logische ervaring, en jezelf -controle. Als je slaaptekort hebt, zijn je energieniveaus verlaagd, dus je zou het aantrekkelijk kunnen vinden om prosociale activiteiten op te offeren, waardoor de energie wordt bespaard voor iets waar je van kunt profiteren. Ook als u daadwerkelijk wilt gaan stemmen of die petitie wilt ondertekenen.
Beperkingen En Implicaties
Hoewel de onderzoeksresultaten belangrijk waren, was het onderzoek niet zonder beperkingen.
De conclusies in dit artikel waren gebaseerd op de resultaten van een observationeel onderzoek, dat onderhevig is aan het gevaar van vooroordelen die de interpretatie van gegevens beïnvloeden, informeerde Merry ons. Er was ook een natuurlijk experiment, dat wetenschappelijk robuuster kan zijn, maar tal van aannames laat die al dan niet juist zijn. Verder wijst Merry erop dat de gegevensanalyse en -verzameling in de klinische proef niet blind was, wat het risico op vooringenomenheid verhoogt.
Toch is dit onderzoek belangrijk in die zin dat het aangeeft dat slaapgebrek meer beïnvloedt dan alleen de persoon en hun persoonlijke leven, Caleb Backe, CPT, een gezondheids- en welzijnsexpert voor Maple Holistics en ook een onderdeel van hun Mattress Clarity Expert Network , dat geen verband hield met het onderzoek, vertelde Mattress Clarity via e-mail.
Met een toename van de incidentie van slaaptekort of een gebrek aan voldoende slaap in de hele samenleving, is het interessant om op te merken dat de gevolgen hiervan verder gaan dan de gezondheidsrisico’s voor de persoon zelf, zegt Backe. Deze analyse geeft inzicht in het feit dat onvoldoende slaap een effect kan hebben op algemeen sociaal gedrag dat de samenleving als geheel beïnvloedt, bijvoorbeeld stemmen.
Deze analyse kan ook worden gebruikt om toekomstig onderzoek te informeren.
Deze bevindingen kunnen nuttig zijn voor het creëren van nieuwe motiverende modellen die de mate van betrokkenheid bij prosociale gelegenheden van welke aard dan ook zouden kunnen verhogen, vertelde Lambert ons. Ook zouden onderzoekers de methodologie van deze onderzoeken kunnen schalen naar andere soorten sociale acties, bijvoorbeeld kantoorwerk.
