We zullen informatie delen over hoe u de ideale temperatuur voor uw kind kunt vinden en wat u kunt doen als het weer uitdagend is.
Ideale Temperatuur Voor De Babykamer
Er zijn veel opties, dus je huis hoeft niet op dezelfde temperatuur te zijn als iedereen. Hoewel er geen onderzoek is gedaan naar de beste temperatuur, liggen de meeste aanbevelingen tussen 68 en 22 C, wat overeenkomt met 20-21 graden Celsius.
Als de kamer waarin je baby slaapt geen thermostaat heeft, gebruik dan een draagbare binnenthermometer om bij te houden hoe warm of koel de slaapkamer is. Baby’s en peuters voelen zich comfortabel bij dezelfde temperatuur als volwassenen. Het kan echter zijn dat ze een extra laag nodig hebben, afhankelijk van of ze de neiging hebben om warm te worden.
Tips Om Je Baby Comfortabel Te Houden
Pas Op Voor Oververhitting
Ouders kunnen instinctief de voeten en handen van hun baby controleren om de temperatuur te bepalen. Dit geeft u echter niet het beste idee van het comfortniveau van uw baby. Probeer in plaats daarvan je handen op hun hoofd of buik te leggen om te zien of ze warm aanvoelen.
Pas ook op voor zweten, rode wangen, huiduitslag, vochtig haar en snelle ademhaling, allemaal tekenen dat een baby het te warm heeft.
Een ander teken is dat ze extra kieskeurig lijken ondanks het feit dat ze hebben gegeten, en dat er geen luierveranderingen nodig zijn. Ze voelen zich misschien gewoon onaangenaam warm en hebben je hulp nodig om af te koelen.
Vermijd Overbundeling
Het is verleidelijk om je baby te bundelen in een babyburrito. Ze moeten echter nog steeds ademen! Pyjama’s, een swaddle en stapels dekens zijn overdreven en verhogen het risico op wiegendood. Overweeg in plaats daarvan een lichtgewicht slaapzak om ze gezellig te houden en probeer iets stevigers als het koud is.
Vermijd het toevoegen van lagen aan het lichaam van uw baby als ze ziek zijn. Omdat hun lichaamstemperatuur al hoog is, moeten ze enigszins kunnen afkoelen om te voorkomen dat ze stijgen.
Houd uw wiegjes weg
Nogmaals, het risico op wiegendood is het hoogst in de eerste zes maanden van het leven, maar de American Academy of Pediatrics raadt aan om minstens het eerste jaar op kussens, speelgoed en knuffels te wachten. Als je merkt dat je kleintje te koel is in koudere klimaten en koudere seizoenen, kies dan voor een hogere slaapzak die is ontworpen voor koelere temperaturen.
Gebruik Een Ventilator
Hoewel een ventilator de temperatuur in de kamer niet drastisch zal verlagen, kan hij wel zuurstof circuleren. De ventilator kan ook worden gebruikt om de lucht op te frissen, waardoor je peuter meer zuurstof kan inademen en geen stilstaande lucht.
Bekijk onze complete gids: Beste fans om te slapen
Een Kamer Delen
De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt aan om een kamer te delen met uw baby tijdens zijn of haar eerste zes maanden van zijn leven. Dit vermindert niet alleen de kans op wiegendood, maar het stelt u ook in staat om de temperatuur van uw baby nauwlettend in de gaten te houden. Je kunt dan hun slaapgewoonten beter begrijpen, bijvoorbeeld of ze het warm of koud hebben.
Deze opstelling kan gemakkelijker worden gemaakt door de wieg/wieg in uw slaapkamer te verplaatsen en naast uw bed te plaatsen.
Lees meer: Richtlijnen voor veilig samen slapen
Terug Slapen
Buiktijd is belangrijk voor de ontwikkeling van de baby. De AAP beveelt echter aan om uw baby op zijn rug te leggen voordat hij naar bed gaat om wiegendood te voorkomen en de luchtcirculatie te verbeteren. Het is oké om je baby op zijn buik te laten liggen totdat hij zijn hoofdje zelfstandig kan optillen.
Hoe Weet Je Of Je Baby Het Te Warm Of Te Koud Heeft?
We hebben veel gesproken over een baby die het te warm heeft, maar we hebben tot nu toe niet vermeld wat we moeten doen als ze het te koud hebben!
Als uw baby het koud heeft, merkt u misschien dat de handen en voeten een beetje blauw worden. Hoewel dit bij kinderen en volwassenen reden tot ongerustheid kan zijn, is het niets om je zorgen over te maken als je het bij een baby ziet.
Als je ze eenmaal een beetje hebt opgewarmd en hun lichaam weer op een normale temperatuur is, zou je moeten zien dat hun ledematen weer gezond worden.
Gelaagdheid is een goed idee voor baby’s, maar niet te veel. Als je merkt dat je baby zweet, bloost of vochtig haar heeft, betekent dat waarschijnlijk dat hij het te warm heeft. Verwijder een laag en controleer over een paar minuten opnieuw.
Voeg een laag kleding toe om je kind warm te houden. Nogmaals, voeg enkele lagen tegelijk toe en evalueer voortdurend in plaats van alles weg te halen of te veel te bundelen.
Meest Gestelde Vragen
Wat Kan Ik Doen Om De Temperatuur Van Mijn Kamer In De Zomer Aan Te Passen?
Als je de luxe hebt van airconditioning binnenshuis en een thermostaat, stel dan het display in op de gewenste temperatuur en geniet van de koelte.
Als je niet de mogelijkheid hebt om de omgeving direct te controleren, zul je creatiever moeten zijn. Hoewel een ventilator nuttig kan zijn, mag deze niet op uw baby worden gericht. We raden ook aan om de kledinglagen terug te brengen tot een onesie met de optie om lichtgewicht sokken toe te voegen.
Sommige ouders zijn sceptisch over sokken, terwijl anderen vinden dat ze niet nodig zijn. Anderen zweren bij hun vermogen om baby’s zich veilig en comfortabel te laten voelen. Nou, laat het aan je voorkeur over.
Andere tips zijn onder meer het gebruik van lichtgewicht beddengoed en het openen van een deur of raam om de luchtstroom te vergroten. Om je baby comfortabel te houden, kun je hem gekoelde flesvoeding aanbieden als hij flesvoeding krijgt. Baby’s die moedermelk als enige voedselbron krijgen, kunnen gekoelde moedermelk krijgen die op de juiste manier in de vriezer/koelkast is bewaard.
Wat Kan Ik Doen Om De Temperatuur Van Mijn Kamer In De Winter Aan Te Passen?
In de wintermaanden geldt dezelfde thermostaattechniek, en hetzelfde bereik van 68 tot 72 graden is nog steeds de aanbeveling.
U kunt ook lagen toevoegen, maar doe dit met zorg. Je mag geen hoeden binnen dragen, omdat dit hun vermogen om de temperatuur te reguleren kan beïnvloeden.
Welk type beddengoed is het beste?
Eenvoudig en lichtgewicht is meestal de beste keuze. Dekbedden, dekbedden en andere omvangrijke items moeten worden vermeden totdat uw peuter of baby van een wieg naar een bed in een peuterkamer gaat. Onze aanbeveling is lichtgewicht, ademend beddengoed gemaakt van biologische stof, indien mogelijk.
Vermijd dekbedden, dekbedden en dekens totdat uw peuter of baby van een wieg naar een peuterbed gaat. Ons advies is om indien mogelijk een lichtgewicht, ademend hoeslaken van biologische stof te gebruiken.
